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【早安健康／張承宇報導】用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！ 吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。 而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。 原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。 預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 【延伸閱讀】

「以核養綠」公投提案，在台北高等行政法院打臉中選會後，終於補送連署書成案。不論綁大選後的公投能否通過，「以核養綠」公投成案，除了提醒中選會與民進黨政府，別讓獨立機關淪為「東廠」側翼外，更大的意義在於，提供人民審慎檢視國家能源政策的選項；從另一個角度看，其實也為民進黨在非核神主牌下無以為繼的能源政策，提供了下台階。尤其這次大選，民進黨在新北與台中陷入苦戰，關鍵因素是選民不滿民進黨防制空汙不力。為搶救兩都選情，行政院先是不顧藻礁保育強行通過觀塘第三天然氣接收站的興建計畫，接著宣布新北深澳電廠停建、台中火力發電廠四部燃煤機組二○二三年除役。民進黨拆除了深澳與中火兩個選舉地雷，卻也為我國的能源安全埋下了新的地雷。深澳電廠停建與中火燃煤機組除役後，受影響的電力供應，蔡政府計畫在桃園、新北與台中三處新增天然氣發電機組取而代之。蔡總統原先的能源轉型計畫，天然氣、燃煤與再生能源發電比重分別是五成、三成與二成，此次調整後，未來我國天然氣發電比重將超過五成，若再生能源發展不順，天然氣發電比重恐怕還要進一步提升。蔡英文的能源政策完全捨棄核能，又過度期待綠能，是兩個致命傷，她不思調整，卻在這個脆弱地基上，蓋起另一棟危樓。為了選戰，未經詳盡評估與計畫，行政院長賴清德即宣布捨棄深澳與中火燃煤機組，改以天然氣發電取代，讓我國的電力供應更加依賴天然氣發電。去年我國天然氣發電量約占總發電的卅八％，二○二五年將超過五十％，放眼全世界，台灣可說是第一名。天然氣發電排汙量低於燃煤發電，近年成為世界各國減煤的主要解決方案，但台灣這項「世界第一」卻讓人看得膽戰心驚。台灣發電用的天然氣全數仰賴海運進口，受限於接收站的儲存量，天然氣安全存量僅七到十四天，遠低於燃煤安全存量至少逾一個月。天然氣發電的風險，民進黨兩次執政時都發生過。二○○二年因天然氣船運補不及，台電緊急宣布對工業大戶限電，當時的台電董事長林文淵為此下台；去年八一五大停電，則是因為供氣中斷，大潭電廠停擺造成全國大停電。與我國類似高度仰賴進口能源的國家，如日本與南韓，其發電種類不像蔡政府規畫的這麼單一。日本預計在二○二九年實現的發電配比，天然氣發電占廿七％；南韓近年積極推動以天然氣取代燃煤發電，但到二○三○年時，其天然氣發電比重亦低於卅％。試問蔡政府，我國豈有比日韓更好的條件，可以把過半的發電都押在天然氣上？我國最大的天然氣進口國是位於中東的卡達，每年採購量約占我天然氣進口的四成，一旦中東地緣政治緊張，如荷姆茲海峽遭封鎖，輕則氣價大漲影響電價，重則甚至可能面臨斷氣危機。但蔡政府把能源政策當選舉工具，未經審慎評估就輕率調整能源配比，能源主管機關經濟部長甚至是在閣揆宣布後，才被用「紙條」告知我國發電配比要做重大調整，這是拿國家安全當兒戲。目前世界各國能源趨勢是「減核、增綠、加氣、脫煤」，兼顧環保、電價與能源安全多個面向，包括日韓都採用類似模式。蔡英文的能源轉型超韓趕日，不但要在二○二五年完全棄核，短時間內將綠能發電比重提高到二成，還保證電價不漲，現在又要增加天然氣發電比重，為了選舉需要，把原已脆弱不堪的能源政策修得更支離破碎。華爾街日報曾批評蔡英文的能源政策是讓台灣選擇脆弱，蔡政府未能懸崖勒馬。現在，「以核養綠」公投直接挑戰「非核家園」，讓國家能源政策有機會重新調整非核的合理期程，也讓人民有機會擺脫「用肺發電」的夢魘。更多論壇文章 台灣現在還不夠宗教自由嗎？ 制度殺人—為何台鐵宣稱司機關閉ATP？ 花蓮人的歸鄉路 為何這麼辛苦？ 孩子怒吼可能不是挑釁，而是試圖爭取認同 柯市長你以為台北市政府是客運公司喔？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】新科世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）還不能太開心，因為世界排名分居二、三名的Dustin Johnson（達斯汀•強森）和Justin Rose（賈斯汀•羅斯），本週都有機會在Shanghai Sheshan International Golf Club（上海佘山國際高爾夫俱樂部）進行的年度最後一場WGC系列賽—HSBC Champions（世界冠軍賽）重返龍頭大位。現年二十八歲的柯普卡，上週在韓國進行的THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）強攻低於標準桿二十一桿，終場以四桿之差贏得今年球季自美國公開賽和PGA錦標賽後的另一勝，並把自己送上世界球王寶座，不過目前僅僅領先強森0.4924分，而英格蘭名將羅斯另以0.2111分緊追在後。今年的上海冠軍賽陣容堅強，除了當今高壇三巨頭之外，現場也集結了Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）、Joh Rahm（霍恩•拉姆）及Jason Day（傑森•戴伊）四位十大高手，預計冠軍可獨得六十八分。回顧十二個月前的賽事，看起來一切都在強森的掌握之中，決賽日出發時遙遙領先六桿，沒想到尾盤卻爆出七十七桿，也讓六十七桿作收的羅斯，寫下不可思議的八桿大逆轉，隔週再奪得Turkish Airlines Open（土耳其公開賽），另外年終錦上添花拿下Indonesian Masters（印尼名人賽），奠定今年九月登上世界第一的基礎。可惜的是，羅斯只當了兩週龍頭老大，結果又被強森要了回去，不過兩人落後差距都不多，雙雙有機會在充滿美好回憶的世界冠軍賽重返榮耀，強森是2013年的冠軍。這場今年總獎金來到千萬美元大關，冠軍可獨得一百七十萬美元的WGC大賽，同時也是歐巡賽認可的行程。今年夏天贏得英國公開賽的義大利選手墨利納瑞，暫以4,647,421分獨領風騷，但本週積分優渥，包括麥克羅伊、拉姆、羅斯、Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）等歐巡賽會員，都有機會拉近彼此之間的差距，進而在年終三部曲一爭高下。不同於前兩場美巡賽味道濃郁的亞洲系列賽，上海冠軍賽的選手名單更加世界性，除了主要的美、歐巡賽兩大軍團，也保留若干名額給亞洲、日本、澳洲和南非巡迴賽名列前茅的選手，加上六位地主中國保障選手，組成了七十八人的陣容，其中我國選手潘政琮靠著上季在聯邦快遞盃名列三十五，首次取得WGC系列賽的門票。